换季的时候，白癜风患者就需要格外注意了，因为他们的身体比较敏感，而且免疫力比较低下，很容易受到外界细菌的入侵，导致生病，那么白癜风患者在换季的时候要如何提高自身免疫力呢？下面西安白癜风医院医生为大家解答。

1、高质量睡眠

好的睡眠质量使人们的大脑和身体得到休息，同时体内会产生睡眠因子，来增加体内的白血球，还能增强肝脏的解毒能力，消灭体内的细菌。所以，好的睡眠质量是可以帮助提高人体免疫力的，同时还能助白斑疾病康复。

2、乐观情绪

长期压力大会导致体内分泌出一种抑制因子，抑制因子会影响免疫系统的正常工作，从而让外界的病菌有机会入侵体内。因此，白癜风患者要懂得调节自己不良的情绪，在日常工作中放宽心态，面对白癜风疾病持有一颗平常心去看待，及时采取科学治疗，相信医生可以帮助你赶走白魔，不要给自己太大压力，保持乐观的情绪是能够提高免疫力的。

3、补充维生素和矿物质

平时适量补充一些维生素和矿物质，可以增加各大免疫细胞的数量和活力，来抵御外界的病菌。所以，白癜风患者要多吃补充维生素和矿物质含量高的食品，来补充人体所需物质，除了维生素C以外，因其会阻碍体内黑色素细胞的合成，影响白斑疾病的康复。

4、保证正常体温

换季时，这时候早晚温差大，如果不注意保暖的话，那么就很容易着凉，引起头疼脑热的病症。所以，白癜风患者换季时要注意保暖，保持自己的体温正常也是提高免疫力的关键所在。

西安远大白癜风医院是一家专注于白癜风研究、治疗的专业机构，以“科技、精专、实力、诚信”为基准，并以先进的理念、中西医结合的方法、成熟的医疗技术、完善的康复措施专注于各种皮肤病，特别是白癜风的治疗。在皮肤病的诊疗上，医院配备专业的检测设备，聘请经验丰富的皮肤病医生组成远大医师团队，为广大皮肤病患者提供专业、优质、便捷的医疗服务。

西安白癜风医院温馨提示：以上这四点希望对白癜风患者都有用，可以帮助大家更好的度过换季这段时间，白癜风是比较顽固的，希望大家都能树立治疗信心，积极配合治疗，争取早日摆脱白癜风的困扰。