现如今随着生活水平的提高，人们的生活压力越来越大，繁重的工作导致很多人身体疲劳，从而影响到了正常的生活。而白癜风患者除了工作压力，还面临着一些心理上的压力，那么吃哪些食物可以缓解压力？下面西安白癜风医院医生为大家解答。

1、香瓜

香瓜中含有大量的碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素等等，这些元素可以帮助人体缓解疲劳感，同时还能增加肝脏的糖原储备量，这样一来就能够及时的补充大脑血液里面所需的血糖量，让大脑重新处于兴奋状态。

2、枸杞

很多人群常常无缘无故出现身体疲劳、腰酸腿痛、头昏、失眠、等症状，但到医院又检查不出毛病，这多半是由于作息习惯不良引起的。要改善日常的作息习惯，并且饮食方面也需要以清淡为主，可以多吃蔬菜、水果、枸杞扽等，尤其是枸杞具有保肝、抗疲劳、抗衰老等功效。建议白癜风患者每日吃15-20克左右，有利于增强免疫力，抵御外界病菌的入侵。

3、西兰花、红枣

劳累是肝脏的天敌，长期处于疲劳的状态下对肝脏的损伤是非常大的，平时除了注意按时休息外，还可以多吃点西兰花和红枣，有助于促进肝脏代谢，缓解肝脏的疲劳。

西安远大白癜风医院是一家专注于白癜风研究、治疗的专业机构，以“科技、精专、实力、诚信”为基准，并以先进的理念、中西医结合的方法、成熟的医疗技术、完善的康复措施专注于各种皮肤病，特别是白癜风的治疗。在皮肤病的诊疗上，医院配备专业的检测设备，聘请经验丰富的皮肤病医生组成远大医师团队，为广大皮肤病患者提供专业、优质、便捷的医疗服务。

西安白癜风医院温馨提示：白癜风患者本身免疫力就低下，因此一定要注意劳逸结合，不要让自己太过劳累，否则会影响病情，不利于后期的治疗。